[...] owszem pochodzi od mleka, bo serwatka jest z mleka, ale do mleka mu bardzo daleko idąc Twoim tokiem myślenia. Generalnie białko to białko, bez różnicy teoretycznie jakei weźmiesz, jednak jeżeli zależy Ci na jakości musisz brać pod uwagę, żeby brać od sprawdzonych firm, które wykonują badania, kontrolują jakość, bo sypać produkt dla [...]
kretka jest dobra to pewnie je jestem za slaby ale jeszcze pociagne experyment bo twardy jakis sie robie jak nigdy a mono od czarnego mnie wywalilo strasznie w kosmos..przestalem brac narazie bo experymentuje z etylkiem,ale wroce do tego mono na 100% bo wypass
[...] Który według Ciebie z Thyroid boosterów jest obecnie "the best" ??? Opinie na innych forach zagranicznych juz znam ale Ty masz duze porównanie wiec coś skrobnij jak mozesz. Wszyscy teraz skacza wokół T2 z Biotestu oraz MM4 z Syntraxa .....Co o tym sadzisz ?? TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to [...]
[...] sa najmocniej reklamowane,maja duzo widzow,sa wysokie nagrody i duza slawa. zawody ac sa tylko raz w roku,firmuje je arnold ale na tym sie nie zarobi(zawodnicy) -ifsa tez jakos specjanie dobrych nagrod nie ma i w mediach jest chyba mniej niz wsm(sam derek to powiedzial,przenoszac sie do wsm,innym aspektem jest tez pewnie mozliwosc lepszych [...]
Witam!Od wczoraj zaczolem, brac KO wiec tez jestem ciekaw efektow...Jedno co moge powiedziec to to,ze jak dla mnie to KO jest ochydny w smaku(przynajmniej w polaczeniu z woda).Dlatego tez kieruje takie pytanie na forum,mianowicie czy bez problemu moge go laczyc z jakims soczkiem,jablkowym badz pomaranczowym tak jak zwykla kredke?? Na forum [...]
[...] posilkow, dieta bialkowo tluszczowa, gotowana piers i ryba, jajka, ser bialy, tuńczyk z puszki, tłuszcze typu slonecznik, orzechy ziemne, oliwka z oliwek, dorzucalem jakies warzywa co bylo pod reka, wegle na poziomie 100-150g/dzien). potem jednak zrezygnowalem ze wzgledu na upały i moje samopoczucie w pracy, nie zdąrzylem sie przestawic a [...]
[...] że to co robiłem do tej pory wcale nie pasuje do mojego organizmu, teraz już wiem czego mi trzeba, Pewnie nie powinienem się za nią brać jeśli jej nie rozumiem ale zawsze to jakaś odmiana od zwykłych aerobów których nie lubię bo są nudne, jak nie zrozumiem HIIT-u w tym roku to zrozumiem w następnym, naucze się na własnych błędach albo się nie [...]
cm3 mam w proszku, i zastanawiam się czy zamiast 5g przed i 5g po treningu tak jak pisze. nie brać 3 g przed i 3 g po ? nie wiem jak najlepiej brać, żeby osiągnąć lepsze efekty, a zachować swoją masę itp. a wgl to ile zrobić cykl ? jak dlugo ? no i czy wystarczą np. 2 cykle ? Zmieniony przez - olll77 w dniu 2014-06-20 11:27:13
A czy jedna porcja 2,5g to nie bedzie malo? Z tego co pamietam, to jak czytalem o alaninie z Activlab'u, to kazali tam brac bodajze 4g przed treningiem. Co do aakg - pomyslimy:) na razie wypralem sie z pieniedzy:)
[...] mozesz spokojnie brac. Bodajze nawet w takim okresie robili badania na sportowcach. Pozatym to jest raczej 'delikatny' suplement, wiec mi sie wydaje,ze nawet nie trzeba jakichs konkretnych przerw robic pomiedzy puchami :) Co do dawki - wzialem 2,5g przed treningiem i 2,5g po treningu. Czulem to 'mrowienie' czy 'swedzenie' przez chwile. [...]
witam panie Łukaszu mam pytanie co najlepiej brac na zanik tradziku oraz na porost wlosow w nieporzadanych miejscach ?? w ogole to jak wy kulturysci pozbywacie sie owlosienia. wiem ze teraz jest depilacja laserowa ale kiedys przeciez teog nie bylo wiec jak sobie z tym radzliscie ??
Dzisiaj poszłam do lekarza bo ból w stopie nie przeszedł. Pani Doktor stwierdziła, że to może być jakiś problem naczyniowy, kazała brać cyclo 3 forte, iść do chirurga na konsultację i tyle. Także jak na razie w ramach aero po treningu tylko rowerek zostaje. W zaleceniach jeszcze ograniczyć kawę mam i usłyszałam, że czekolada jest dobra %-) Azzi [...]
[...] - w kazdym temacie o kreatynie jest co innego napisane - raz, ze brac natychmiast, raz min. po godzinie, innym razem razem z posilkiem potreningowym - te opinie zostaly w jakis sposob potwierdzone czy wziete z kosmosu, "bo tak"? czy to będzie 5/10/15 minut po treningu to będzie dobrze - kreatyna traci swoje wlasciwosci po dluzszym [...]
Suple możesz brać jak chcesz, ale to tylko dodatek . Podstawą będzie dieta, którą mozesz wrzucićtutaj do weryfiklacji przez aplikacje z potrenigu.pl Z aminokwasów proponuję zwykłę BCAA (np hi-tec BCAA powder), kreatyna takze może być(zwykłę mono, jabłaczan) + spaalacz. Śmiesznie tani jest aktualnie slim expert olimpu, łagodny skład, na poczatek w [...]
„ Liczę głównie białko, wychodzi mi około 100 gram dziennie, węglowodanów i tłuszczy jakoś bardzo nie liczę. Białka przy mojej masie powinno być trochę więcej. Znam wiele osób co ćwiczą czysto rekreacyjnie i biorą różne suplementy. Wg nich nawet jak się ćwiczy rekreacyjnie to warto brać suple” ————————————————— Same białko to nie wszystko . Plus [...]
mysle ze to moze byc opcja dobra. Ciekaw jestem co robi zeby tescia trzymac w miare wysoko. To mnie najbardziej zastanawia co brac na offie zeby testo bylo w miare na dobrym poziomie. Bo jak testa zerowe to nawet slin i gh niepomoze.
to jak z ta cytrynką zrobic w końcu brać ja dwa razy z rana naczczo i wieczorem po 3gr, jak bym brał jeszce wieczorem to mam brać na pusty zełądek przed spaniem ??
Etyl Kreatyny !!! <--- wejdź
